Andare a dormire dopo una giornata stancante è bellissimo. Ma alcuni non riescono a prendere sonno.
Esiste però una tecnica fai-da- te, sfruttata dagli agopunturisti, che potrebbe risolvere tutti i vostri problemi di insonnia.
Ci sono tre punti del corpo che, se premuti a dovere con agopuntura, conciliano il sonno.
Uno in particolare si chiama LV3 ed è considerato “il punto di guarigione per tutti i problemi” dalla Riflessologia Moderna.
Dove si trova? Nello spazio tra il vostro alluce e l’indice, nella parte morbida che potete toccare sulla punta del piede. Premere fermamente quel punto per 4-5 secondi vi aiuterà moltissimo a prendere sonno nel giro di pochi minuti.
Altri due punti eccellenti per rilassare i nervi e spingervi tra le braccia di Morfeo sono il P6 (6 centimetri sopra il polso, lungo il braccio) e il K1 (sulla pianta del piede, esattamente al centro).
Applicate una pressione decisa per una manciata di secondi e ne beneficerete.
Provateci stanotte!
